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喪女のズボラ飯〜

1: 彼氏いない歴774年 2012/12/06(木) 13:25:48.94 ID:PdQ5EFjo

食ったら絶対ヤバイ


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3: 彼氏いない歴774年 2012/12/06(木) 18:50:15.21 ID:hSsRuCEe

米炊くときに適当な缶詰と塩と酒入れる
炊き込みご飯うまー


7: 彼氏いない歴774年 2012/12/10(月) 14:36:08.70 ID:49gbQIRA

ご飯とミートソースを炒めて食べると超うまい
スパゲティにかけて食べるよりうまい気がする
薄焼き玉子をのせればオムライスになる


114: 彼氏いない歴774年 2013/02/14(木) 18:14:54.04 ID:87mH2ZvI

最高に美味しいレシピがあるから皆に教えたい!と思って該当するスレ探して開いたらすでに>>7に書かれてた…まじか
ミートソースをご飯にかけてチンするとほんと美味しいんだよ。コンソメのポテチ細かく砕いてかけるとよりうまい。リアルでは誰にも言えないけど


8: 彼氏いない歴774年 2012/12/10(月) 15:05:05.52 ID:PjXCd+XG

ミートソースなら、タッパーにご飯→ミートソース→スライスチーズの順で入れて
軽く蓋のせてレンチンした手抜きドリアがすごいおいしくて好きだ
タバスコいっぱいかけると尚良し


10: 彼氏いない歴774年 2012/12/10(月) 15:20:59.20 ID:TGP3+NAN

熱々のご飯の上に
・佃煮
・しらす+醤油+刻みネギ
・納豆(タレ含む)+刻みネギ
のいずれかと、とろけるチーズをのせて混ぜて食べる


11: 彼氏いない歴774年 2012/12/10(月) 16:10:50.84 ID:21UkYjHM

鳥皮ふた握りを油をひかずにこんがり焼いて塩コショウ
レモン汁を多めに振ってどんぶりご飯の上に乗せてネギをたっぷりかけたら
思う存分!マヨネーズをかける!


12: 彼氏いない歴774年 2012/12/10(月) 19:23:42.39 ID:zQNUlPc+

食パンを焼いてバターぬった後、
こしあんを薄く全体にぬって食べるのが好きだ!
丁度良く甘くておいしいです。


14: 彼氏いない歴774年 2012/12/10(月) 19:56:15.16 ID:D5ljnasG

>>12
小倉トースト美味しいよね


17: 彼氏いない歴774年 2012/12/10(月) 21:17:55.74 ID:lKpIypsE

みそ+生クリーム+ツナでスパゲッティあえるのが好き


33: 彼氏いない歴774年 2012/12/12(水) 02:32:01.68 ID:h9asjRd4

>>17
それ土曜日にやってみる


21: 彼氏いない歴774年 2012/12/11(火) 00:00:09.02 ID:1igHRCIQ

なんにもないから食パン焼いてマヨネーズかけて食べた
ウマイ…


22: 彼氏いない歴774年 2012/12/11(火) 00:17:58.47 ID:NeZnjcCj

食パンならマヨかけてから焼くのもおすすめだよー
カロリーは忘れたっぷり乗せて、こんがり焼くとうまい


25: 彼氏いない歴774年 2012/12/11(火) 02:55:06.81 ID:TcD8eTNx

マヨネーズの登場率の高さwww


32: 彼氏いない歴774年 2012/12/12(水) 00:57:00.17 ID:IBIy7U19

あっつあつの炊きたてごはんの上に、ツナとマヨとちょっとのお醤油
ぐわぁぁぁってかきこんで、バタンって寝れたら幸せだなー


35: 彼氏いない歴774年 2012/12/15(土) 02:43:18.80 ID:XHsJN4Mt

もやしにオイスターソース、ウェイパー、酒、チューブのにんにくを和えてレンジでチン
一袋余裕で食べてしまう


38: 彼氏いない歴774年 2012/12/15(土) 05:41:04.71 ID:+5/S9SVE

①挽き肉 赤味噌 醤油 酒 みりん しょうが にんにく 混ぜてチン
②千切った野菜もレンジでチン
①を②にかける
油使わないし包丁使わないしフライパン使わないし野菜いっぱい食べられるし最高だわ


39: 彼氏いない歴774年 2012/12/15(土) 23:20:30.08 ID:sQQYFrcb

簡単パスタ
ホールトマトをオリーブオイルで軽く炒めたあと鍋で少し煮詰めてバジルいれてアンチョビで味つけ
又はイカの塩辛でもいい
塩辛のときはにんにく入れた方がいい
味見は必ずしてね


40: 彼氏いない歴774年 2012/12/16(日) 01:02:48.60 ID:Qak//7fi

ご飯と味噌を一緒に入れてお湯を注いで食うともっさうまい


41: 彼氏いない歴774年 2012/12/16(日) 01:50:05.83 ID:qq7oMENZ

さばみそ缶+白飯+マヨネーズ
さばみそ缶+パスタ
白飯+バター+醤油←海苔巻いて食う
軽くトーストした食パンに千切りキャベツ山盛りと
マヨネーズどっさりのっけて二つ折りにして食う


56: 彼氏いない歴774年 2012/12/20(木) 11:23:30.57 ID:TCZsU+zg

トーストにプリン乗せて塗りつける!

ミンナ幸セニナル


127: 彼氏いない歴774年 2013/03/03(日) 18:50:18.26 ID:Jh1YPUZX

>>56
これよくやる
幸せすぎて、リアルでむふふってなる


80: 彼氏いない歴774年 2013/01/05(土) 15:18:59.72 ID:iEZKN8Al

ペヤングにレトルトカレー、もしくはミートソース!
うまいぞ!!


85: 彼氏いない歴774年 2013/01/05(土) 19:33:15.66 ID:5FqnYKSI

市販のお茶漬けの元にレンジでチンした餅を入れて
お湯をかける


簡易雑煮


87: 彼氏いない歴774年 2013/01/06(日) 04:29:37.53 ID:+Aijc3FU

>>85
それ、我が家ではお茶漬けじゃなくて永谷園のお吸い物だわ
今年も雑煮はそれだった


102: 彼氏いない歴774年 2013/01/30(水) 20:45:22.27 ID:IG2011U9

食べたことないけどグッチ裕三の「たぬきにぎり」ってのがうまそう
天かす&ネギ&めんつゆをご飯に混ぜてお握りにするだけ


136: 彼氏いない歴774年 2013/03/04(月) 23:38:18.90 ID:pfkUeYUd

>>102
それやったけどめんつゆかけると握る時にポロポロして握れなかった
握らずなんちゃって天丼と思えばいいかも


139: 彼氏いない歴774年 2013/03/07(木) 10:23:03.18 ID:sJXh6LDs

>>136
>>137にあるけど、先に天かすとネギと麺つゆを和えておいたのをご飯に混ぜるとギュッと握れたよん


180: 彼氏いない歴774年 2013/03/16(土) 21:00:57.80 ID:tUWGeVEs

>>102
たぬきにぎり本当に美味しいよ
すごくおすすめ

きのこと鳥肉と人参を小さく切って、めんつゆ入れてお米と炊くだけで炊き込みご飯
簡単なのに豪華に見えるし、ラップに包んで冷凍しておけば
お腹がすいたときにすぐに食べれて定期的に作ってる


110: 彼氏いない歴774年 2013/02/06(水) 05:20:07.29 ID:tyfLDnR4

(1)
インスタントのポタージュスープを少量のお湯とバターで溶かし、茹でたパスタ投入
簡単クリームパスタ

(2)
茹でたパスタにノンオイル青じそドレッシングとバター混ぜまぜ
青じそバターパスタ

簡単だけど美味い


145: 彼氏いない歴774年 2013/03/11(月) 17:18:18.60 ID:LDO+kMZo

前日のカレーに牛乳を適当に投入して煮込むと
カレーポタージュの出来上がり

パンに合うよ


162: 彼氏いない歴774年 2013/03/13(水) 17:55:35.31 ID:6F6fAjyt

>>145
それ、オカンが良くやってたわ・・・

豆腐に食べるラー油をぶっかけて食う。
寒い時は豆腐をレンチンするといい。
ラー油を多めにしてご飯にかけてグチャグチャにして食べてもいいかも。

カロリーは知らんw


150: 彼氏いない歴774年 2013/03/13(水) 00:31:32.49 ID:yQM9CNwb

肉や野菜を炒めたら茹でたそうめんも加えて軽く混ぜ焼き肉用の塩ダレで味付けして炒めればビーフンみたいで美味しいよ


179: 彼氏いない歴774年 2013/03/16(土) 20:32:12.88 ID:sFzgueiY

このスレ読んだら『セイシュンの食卓』思い出したわ
若い子は知らんだろうけどw
一人暮らし始めた頃によく読んでた


186: 彼氏いない歴774年 2013/03/18(月) 14:17:01.45 ID:7hMyZTrY

>>179
あの本で覚えたのはレトルトハンバーグを袋のまま潰してパスタに掛けることだ
簡易ミートソース


187: 彼氏いない歴774年 2013/03/18(月) 15:17:30.57 ID:+smYglYA

なんだそのコロンブスの卵的な発想>レトルトハンバーグを袋のまま潰してパスタに掛ける
思いつきもしなかった!今冷凍庫にストック3つほどあるから絶対にやってみるわ


207: 彼氏いない歴774年 2013/04/04(木) 21:41:19.62 ID:asFXVV56

ご飯にアボガド乗せて、刻み海苔と醤油かけて食べる
本当はマグロ丼が食べたいけど、マグロ高いからアボガド丼で我慢


208: 彼氏いない歴774年 2013/04/05(金) 12:42:46.09 ID:AmnrgpM4

ごはんに塩昆布とチーズのせて、お湯注ぐ

本当においしい


209: 彼氏いない歴774年 2013/04/07(日) 00:22:15.65 ID:em4rfBqv

塩昆布とチーズ合うのか
今度やってみよ


226: 彼氏いない歴774年 2013/04/25(木) 17:16:49.42 ID:CK6a4oA1

余った味噌汁に豆乳入れる
余ってる野菜とか肉があれば入れて火にかける
冷凍うどんを入れて出来上がり
簡単なのにめちゃくちゃおいしい!!
カルボナーラみたいな濃厚なものが食べたいけど面倒なときにオススメ


227: 彼氏いない歴774年 2013/04/27(土) 19:40:32.61 ID:2H0fMNQe

耐熱容器に鷄手羽とポン酢入れて500wで10分
さっぱりうまい
鷄軟骨や鷄皮でもうまい


228: 彼氏いない歴774年 2013/04/27(土) 23:58:03.74 ID:KDpY1SvJ

白飯+大根おろし+ちりめんじゃこ+醤油=(゚д゚)ウマー


232: 彼氏いない歴774年 2013/05/09(木) 17:34:27.03 ID:U5AjpIh2

切ったサーモントラウトと大葉をボウルに入れ醤油、みりん、ごま油(これはなんとなく入れてるw)をてきとーに入れて冷蔵庫で三十分くらい置いといて漬け丼っていうのをよくする!


18: 彼氏いない歴774年 2012/12/10(月) 23:21:15.43 ID:glBIsFey

ここ見てたらすっげー腹が減る


引用元: 喪女のズボラ飯



(・∀・)上手に手抜きして、うまい飯を楽しみたいものですね。しかしカロリーは…。
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tag : 喪女 ズボラ飯 ごはん

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