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自然が一番?宇津木式スキンケアについて。

1: メイク魂ななしさん 2013/03/20(水) 04:10:13.95 ID:GjxX2T1Y0

「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法 (宇津木龍一 著)
宇津木流スキンケアについて語るスレです。

※疑問などはまず本をよく読んだ上で書き込んでください。
※基本的なスキンケアのやり方については本を読めばわかるはずです。

主な概要
クレンジングは使わない。
基礎化粧品(化粧水・美容液・乳液・クリームetc)も使わない。
基本的に水洗顔のみ。乾燥が気になるとき限定でワセリンを米一粒分だけつける。
日焼け止めはつけない。
ファンデーションはパウダーのみ可。落とすのは純石鹸で。
ポイントメイクは可。

関連スレなどテンプレは>>2-3
次スレは>>980が立ててください。
立てられない場合は別の人に依頼してください。

前スレ
宇津木龍一先生のスキンケア法について語ろう
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1345716451/


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2: メイク魂ななしさん 2013/03/20(水) 04:11:42.62 ID:GjxX2T1Y0

スレおすすめワセリン:サンホワイト、プロペト

本掲載アイテム
日焼け止め:VUVプロテクト (エメローゼン)
※全成分…ワセリン、ジメチコン、酸化チタン、ナイロン、水酸化Al、メチコン
マイクロスコープ:ポケットマイクロ (スカラ)


4: メイク魂ななしさん 2013/03/21(木) 12:42:01.93 ID:ZZ+sVpoI0

スレ立て、ありがとう!

この時期は花粉のせいもあるのか、肌が乾燥してややガビガビする(涙)
ワセリン必須になるかも

水洗顔は、私は水で(本通りの温度)朝晩20回~30回のすすぎを目安にしているけど、みなさんは何回くらいにしていますか?
メイクなしのときの場合を教えていただけると嬉しいです
ちなみに私は体質的には脂性です

前スレでも書かれている人がいたけど、みなさんの書き込みは本当に励みになります
全員が健康美肌になりますように!!


6: メイク魂ななしさん 2013/03/21(木) 14:02:50.68 ID:hT+7c+kD0

>>4
朝は水洗顔ですすぎ5、6回
夜はメイクしててもしてなくても石けん洗顔ですすぎ15~20回


16: メイク魂ななしさん 2013/03/22(金) 08:02:19.97 ID:GilgXmFE0

>>4です

みなさんの意見が、とても参考になります
ありがとうございます

もしかしたら私の場合は20回~30回では多いのかも?と思い、これからは朝晩すすぎの回数を10回くらい+薄くワセリン、にして様子を見てみます
またご報告しますね

皮脂の酸化についてはどうなのでしょうね
気づいたのですが、私はおでこにほとんどトラブルが出ないんです
おでこは洗いにくい部分だということもあって、かなり適当に水が当たって流れる程度なのに…
しっかりとすすぎをしているはずの顔の中心の方が、改善していなかったりするという

よく髪の毛は「濡れるだけでも少しは傷む」ということを聞いたりしますが、もしかしてこれは肌も同じなのだろうか、ということを思ったりします
皮脂や過酸化脂質がどの程度で落とせるのかは分からないですが、想像以上に簡単に水に溶けているものなのか…
小学生の時なんかは、かなりさっと洗うくらいだったように思います(安易に比べることは出来ないですが)

顔は皮脂の分泌が多いということもあるので、洗いすぎてもいけない、洗わなすぎてもいけない、が難しいですね

長々と失礼しました


10: メイク魂ななしさん 2013/03/21(木) 19:21:59.40 ID:q4I9eWxF0

よーし!オラ洗面器買ってくんぞ!


13: メイク魂ななしさん 2013/03/21(木) 20:42:00.15 ID:UdGo6ED4O

週1、2回朝も夜も顔を洗わないと調子がいいのですが、洗わないのはあまりよくないんでしょうか?


14: メイク魂ななしさん 2013/03/21(木) 22:48:42.34 ID:BBKqndki0

>>13
わかります。家にこもってる日とか、その方が調子いいから洗いたくないこともある。

きちんと化粧していたころ、しっかりダブル洗顔とスキンケアして寝て起きた朝より、
メイク落とさず眠ってしまった朝の方が肌ツヤが良くて不思議だったことを思い出す。

皮脂の酸化を考えると、一日中洗わないのはやはり良くないのかな・・・


15: メイク魂ななしさん 2013/03/21(木) 23:08:26.88 ID:Yv2b81RS0

>>13
そればっかりは本人の皮脂量によるだろうし、調子がいいなら大丈夫なんじゃないかな?

マイクロスコープ買って、キメや毛穴周りにトラブルおこしてないなら大丈夫、悪化してたらNG、みたいな感じだと思う。


17: メイク魂ななしさん 2013/03/22(金) 12:41:24.38 ID:6ImOa9qBO

>>13です。皆さんありがとうございます。とても参考になります。
マイクロスコープはないのですが、拡大鏡で見てみると、毛穴がしまり、ビニール肌がかなり改善されているように思えます。角質があるからかもしれませんが。
後、ワセリンをつけるとニキビが増えたり、日焼けしやすい気がしました。合う方がうらやましいです。


19: メイク魂ななしさん 2013/03/22(金) 12:52:38.78 ID:ckFEjQim0

ワセリン合わないって人、ワセリンをどの位の量使ってどういう付け方してるの?


20: メイク魂ななしさん 2013/03/22(金) 15:47:16.94 ID:7/xp142k0

米粒2つ分くらいを両手に伸ばしハンドプレスです


23: メイク魂ななしさん 2013/03/22(金) 23:12:58.13 ID:ckFEjQim0

>>20
量多すぎだよ
どの本でも、コメ粒半量位が適量って書いてある
そして、全顔に付けるんじゃなくて乾燥して皮がめくれてる部分
チクチクかゆみがある部分のみにとどめる、
どんなものでもつけ過ぎはトラブルの元になるって書いてあるじゃん...


21: メイク魂ななしさん 2013/03/22(金) 20:36:00.01 ID:qOYsJMXP0

過去に宇津木式をしていて断念しました。
頬全体が(ニキビではない)細かいブツブツ?ガサガサ?みたいなのがありました。、

それが原因でやめましたが止めたらニキビが多発してまた宇津木式を考えています。
そういうのが出ても継続してやっていいんでしょうか?


22: メイク魂ななしさん 2013/03/22(金) 20:39:59.43 ID:yOZN0+YF0

宇津木式を続ける上で出てくるトラブルや疑問に答えるような本、
そろそろ出版して欲しいなぁ

顔だけじゃなくて髪や体のケアの仕方も詳しく知りたい


25: メイク魂ななしさん 2013/03/23(土) 09:37:13.07 ID:lohhFHDT0

>>22
出版されたら絶対買いたいよね
髪のケアは知りたいな
体はシャワーか湯船で流すだけでまったく問題ないから、私はいらないかもw

そういえばガッテンの先生も北里大学出身の方だったけど、ネットで少し調べると、宇津木先生とよく一緒に研究(?)されているらしい
ということは、たぶんガッテンの先生も基本的に宇津木式をなさっている(提唱されている)のではないかな
だけどさすがにNHKであるとはいえ、「肌は水で洗いましょう、乾燥したらワセリン米粒半分」なんて放送できないよねwww
まあ宇津木式はメイクの制限もあるからな…

民放で宇津木式が特集組まれたら、スポンサーとかの関係で絶対大問題になりそう
それはそれで面白そうだけどwww


24: メイク魂ななしさん 2013/03/23(土) 01:07:15.06 ID:TgOXkh/60

手のひらに広げてガッテン塗りが基本だと思ってたけど、やっぱ乾燥してるとこだけにとどめた方がいいのか


40: メイク魂ななしさん 2013/03/24(日) 07:34:22.92 ID:9/5t0ZS/0

このスレの流れから、肌の老廃物はかなりさらっと流れるものではないかと思い始めた。
恐らく少し水に濡らすだけで、皮脂も古い角質も過酸化脂質も一気に浮き上がってくるんじゃないかな。
だから軽くすすげばもう十分なのかも。
あとは常在菌に任せればいいってことね。

頑張ってすすがなくてもいいと思うと、なんかそれだけでもうストレス激減だわ。。

ってことはそのまま頭皮も同じか?
宇津木先生がたまにしか髪を洗わないというのはそういうことなのかしら。
肌と同じように、頭皮も髪の毛も濡らせば濡らすほど水を吸うから、洗髪も「ぬるめの水、短く」なのかも??
改めて考えてみれば、自然界には「ぬるま水」しか存在しないもんね。。


65: メイク魂ななしさん 2013/03/25(月) 20:03:53.12 ID:X4CZDoMRO

スレちだったらゴメン。

私が宇津木式を続けられたのは、
宇津木式を知る前に、あるアトピー治療法をネットで見たから。
その治療法は、社会生活に支障が出るほどのアトピー患者さんに入院してもらう。
医師の指導管理のもとステロイドなし、保湿剤なし、
なるべく体を濡らさない、洗わないで皮膚が再生するのを何ヶ月かひたすら待つ、というような方法。

ソースがすぐ見つからないけど、それを読んで
宇津木式と根本的な考えが似ていると思ったよ。
私はアトピーではなかったが(見た目からアトピーと間違われるくらいだった)、
ウロコ状態の赤黒い顔が2ヶ月ほど続いて
人前に出るのはとても辛かった。
でも、乗り越えれば健康肌になると信じて続けられたよ。
アトピーの方が読まれて、もし不快に感じられたら申し訳ありません。


70: メイク魂ななしさん 2013/03/26(火) 00:14:21.24 ID:E01vzpEf0

>>63
同意
なんか余裕ない人多いね、化粧板ってそういう人多いけど、このスレは平均以上だね
ストレスは肌に良くないんだってよ~

>>65
聞いたことある、アトピーの入院療法
自分の記憶では、包帯でぐるぐる巻きにするって話だった
んで保湿剤は使う療法だった
とにかく、荒れてバリア機能が壊れた肌には、ちゃんとバリア作ってあげないと
いくら土台を直そうとしても無理だから
健康な肌になってから、徐々に保湿剤を抜いていくのはいいけど
バリアそのものが壊れたときの応急処置は、素早くそしてみじかいほどいいと個人的には思う


69: メイク魂ななしさん 2013/03/25(月) 23:54:46.22 ID:wcM7dvaG0



72: メイク魂ななしさん 2013/03/26(火) 18:38:57.29 ID:PlrXsHZqO

>>68>>69>>70

>>65です。
私が以前読んだのは>>69さんが見つけて下さった
この今山先生の治療法でした。
お名前がわかってうれしい、ありがとう。

私は、洗顔をほとんどせずワセリンは使っていたけど、
宇津木先生と似た考えの医師がほかにいらっしゃるんだと思うと心強かった。
もちろん、このスレにも助けられてるよ。


75: メイク魂ななしさん 2013/03/26(火) 20:22:59.82 ID:6zWxElNJ0

とりあえず、肌に水っぽいもの油っぽいものを塗らなきゃいいのかなーって思ってる。

家のなかの紫外線も気になるから酸化亜鉛が入ったベビーパウダーでもはたこうかな?
少しくらいは意味あるかなー

15分以上外出る場合は日焼け止め塗らずに日焼けパウダー


78: メイク魂ななしさん 2013/03/26(火) 22:17:49.77 ID:7iZzCFmG0

はじめて半年以上たったんだけど
宇津木式できめが整って、赤ら顔もよくなった。

でも、シミ・そばかすが目立つようになってきたorz
前よりくっきりはっきりしてきてる。

続けてたらシミも治るのかな


82: メイク魂ななしさん 2013/03/27(水) 09:35:20.55 ID:2BlbZiz20

>>78
宇津木先生はレーザー推してるしあんまり期待しない方がいいかも……

これから夏の紫外線は帽子と日傘だけで本当に大丈夫かな?
やっぱりシミできたらレーザーしろってことなのか?

スキンケア代浮いてるしレーザーしてもいいけど微妙


83: メイク魂ななしさん 2013/03/27(水) 09:47:20.14 ID:2BlbZiz20

>>78
ごめん、書き忘れ

宇津木先生は月1~2回だったらイオン導入してもいいって言ってるからシミ消すにはそれがいいかも
私も買おうか悩み中

ビタミン誘導体はシミに効果あるみたいだから、気休めでも


122: メイク魂ななしさん 2013/03/31(日) 15:21:26.21 ID:9hapcwqA0

みんなは眉の手入れどうしてる?
顔になるべく刺激を与えない方がいいんだよね?
抜いたり剃ったりするのは、NGかなあ。
ほっとくと昔の少年漫画みたいなもっさり眉毛になるので、悩んでます。


123: メイク魂ななしさん 2013/03/31(日) 15:52:13.71 ID:DwvKlFFtI

体もせっけん一切使ってない。使わない方が臭わない気がする
デリケートゾーンも荒れなくなった
眉毛はハサミでカットしてるよ
でもフェリエで剃るくらいいいんじゃない?
抜くとたるみにつながりそうだけど
ただ顔全体の産毛はある方が肌が保護されそう


126: メイク魂ななしさん 2013/03/31(日) 17:38:10.71 ID:mi3RuSrQ0

眉毛はフェリエで剃って、長い部分はハサミでカットしてる。
さすがに手を入れないわけにはいかないw
抜くのはたるみに繋がるらしいね。
口元に数本黒っぽい産毛があるのでそれもフェリエで剃って、あとの産毛は放置。
産毛にはUVカット効果もあるそうだよ。


132: メイク魂ななしさん 2013/04/01(月) 22:42:44.39 ID:JPYgpWNG0

湯シャン湯風呂にもなれた今、もはや行水で事足りるようになってきた。

大きいバケツにぬるま湯はって、100均で買ったドレッシングキーパーに
そのお湯いれて頭皮と髪の毛を洗い、後は手桶で身体をザーッと流しておしまい。
エコの為とかじゃなくて、美肌とアンチエイジングの為なのに
節約だしエコだし肌も髪もピッカピカの艶々で笑える。

たまにアロマオイルやハーブ、塩や日本酒、米ぬかとかいれてみたり
バリエーション楽しんでいる。

身体を暖めたいときは足浴。
これまた良い。肌も乾燥しないし。


133: メイク魂ななしさん 2013/04/01(月) 23:32:00.16 ID:WqXbpNAV0

すごいな、修行僧みたいw


136: メイク魂ななしさん 2013/04/02(火) 19:04:26.60 ID:6Ip6qUl60

朝夜水洗顔、洗面器に顔突っ込んでブルブルしてるんだが
ちっとも角栓が出てこない。

質問ですが顔のがさがさってどれぐらいで気にならなくなりましたか?
個人差あるとは思いますが参考にしたいです。


138: メイク魂ななしさん 2013/04/02(火) 22:21:27.02 ID:zZ/72UvT0

>>136
今5ヶ月目だけど、今も角栓びっしりです(眉間から小鼻、顎と根強く)

ワセリンも塗ってないし、特別な日にミネラルファンデのみ。
石鹸は気分で「たまに」
肌の調子は悪くはないけど、アップには耐えられないから
大切な日の前日は罪悪感たっぷりで、優秀な医療用毛抜きで抜いてる。
これを我慢しても角栓がなくなる気がしないの・・・困ってます。


141: メイク魂ななしさん 2013/04/03(水) 00:15:43.63 ID:CwJkPbOW0



148: 138 2013/04/04(木) 01:26:55.47 ID:FCd/726E0

>>141
うわーありがとう!やっぱり取っちゃダメなのか~。残念。

これからは、忍耐で角栓放置してみる!
それでなくなってくれたら、ココで報告します。


139: メイク魂ななしさん 2013/04/02(火) 23:00:12.18 ID:wz3ndliS0

なにもつけないから乾燥しまくり
乾燥してる肌には紫外線の影響受けやすいみたいだけど大丈夫なのかな

枯れた葉っぱはよく燃えるけど潤いのある緑の葉っぱは燃えづらい。みたいな

今の肌は枯れた葉っぱだわ、、、


142: メイク魂ななしさん 2013/04/03(水) 11:10:26.17 ID:/XTHoF+L0

>>139
同じく。
あれこれつけてないおかげで赤黒かった顔色が白くなってくれたのはうれしいが
どうにもカッスカスというかパッサパサというか健康的とは程遠い見た目に困ってる・・


144: メイク魂ななしさん 2013/04/03(水) 11:45:34.88 ID:KlAYt5Cg0

ガサガサ・カスカス報告の方たちは実践開始から何か月くらい?
サラサラとは違うのかな??


145: メイク魂ななしさん 2013/04/03(水) 16:26:36.21 ID:ko5H8k1/O

私は1月から始めたから、三ヶ月経過したところです。
サラサラというよりも、ガサガサして乾燥してます。
早く綺麗な肌になりたい・・


146: メイク魂ななしさん 2013/04/03(水) 17:40:35.65 ID:bue0IaYE0

今日いきなり全体に痒みが出てリタイヤしようかなと思ったが、ここやクチコミ見て耐えた。

ガサガサは3ヶ月以上かかるのか・・頑張ろう。


692: メイク魂ななしさん 2013/06/09(日) 12:54:46.03 ID:dKywKpq20

宇津木式始めて速攻効果が出たんでどんどん欲が出て
宇津木式→湯シャン→脱塩素→プチ糖質制限まで辿り着いたよ
とっとと美肌になりたいです


693: メイク魂ななしさん 2013/06/09(日) 13:01:28.64 ID:sXOLomt00

とっととワロタw

私も宇津木とプチ脱塩素と湯シャンは同時多発的に始めたわ。楽だから続くだけだけど。
洗剤はセスキや過炭酸ソーダなどで、さらに自作虫よけ、自作虫さされ薬などへ…野生へと逆行中。
今度はハーブのチンキを作る。さっさと美肌目指します。
DSに用事がなくなった。


引用元: 宇津木龍一先生のスキンケア法について語ろう 2



(・∀・)何が良くて何がだめか…。試すしかありませんかね。良いとこどりでいきたいです。

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「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法―美肌には化粧水もクリームもいりません―



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